Der er så mange krav og forventninger til en, og nogle gange synes man næsten, at der skal tages stilling til de ting, som man selv kan lide at gøre – eller burde gøre.

Man skal spise sundt, man skal motionere og meget andet, og selvom man godt ved, at det er sundt at gøre for en, så er det ikke altid lige, at man finder tiden til det, og for tiden skal trods alt være der til det.

Hvis man sidder meget foran en computer i løbet af dagen, så ser man mange digitale ting, og man glemmer at være i kontakt med virkeligheden omkring en.

Du har også brug for den mentale pause

Den slags kan stresse os, og vi mennesker er jo ikke skabt til at leve at opleve alt på en computer eller lignende, så vi skal huske at komme ud i det fri og gå en tur.

Og det kan vi alle nå i løbet af en dag, også selvom vi bor inde i byen, for her kan man tage en tur rundt om blokken, og det er trods alt bedre, end at man bare bliver indenfor.